عشبه الجنسنج الساحره وقدرتها علي علاج...

عشبه الجنسنج الساحره وقدرتها علي علاج...

في هذه المقاله سنتحدث عن الجنسنج بالتفصيل فتابعوا معنا

لينك الفيديو: https://www.youtube.com/watch?v=VkGccvmBTVw

ملحوظه: تتوفر المقاله باللغتين العربيه والأنجليزيه العربيه باول المقاله والانجليزيه بأسفلها.

Note: The article is available in Arabic and English in Arabic at the beginning of the article and in English below.

_ما هو الجنسنج

الجنسنج (Ginseng) هو نبات يتكون من جذر فاتح اللون وساق طويل نسبيا، وأوراق خضراء بيضاوية الشكل، ويوجد 11 نوع من نبات الجنسنج تنتمي جميعها إلى جنس البانكس (Panax ) وعائلة الأرالية (Araliaceae).

يستخدم اسم الجنسنج للإشارة إلى الجنسنج الأمريكي (Panax quinquefolius)، والجنسنج الآسيوي أو الكوري (Panax ginseng)، لكن الجنسنج الفعلي ينتمي فقط إلى جنس البانكس، وبالتالي فإن الأنواع الأخرى، مثل الجنسنج السايبيري (Siberian) أو الهندي تمتلك خصائص مختلفة.

_أنواع الجنسنج

أشهر أنواع الجنسنج:

• بانكس جنسنج (Panax ginseng).
• الجنسنج الأمريكي (American ginseng).
• الجنسنج السيبيري (Siberian ginseng).

_فيما يلي القيمة الغذائية في 100 غرام من نبات الجنسنج:

• الطاقة، 30 سعر حراري.
• الماء، 92,65 غرام.
• الدهون، 0.18 غرام.
• الكربوهيدرات، 7.16 غرام.
• الكالسيوم، 2 غرام.
• الحديد، 0.02 ملليغرام.
• المغنيسيوم، 1 ملليغرام.
• البوتاسيوم، 5 ملليغرام.

• 
  

_فوائد الجنسنج

يستعمل الجنسنج في الطب الشعبي للعديد من الحالات الصحية، لكن لا تزال هنالك حاجة لدراسات تثبت فاعلية الجنسنج كمكمل غذائي، ولكن تشير الدراسات والأدلة العلمية أن الجنسنج له علاقة بالفوائد الصحية التالية:

زيادة الطاقة

حيث يساعد في زيادة الطاقة الجسدية والذهنية، حيث أظهرت دراسة أن الجنسنج يساعد مرضى السرطان، الذين يخضعون للعلاج فقط، على التغلب على مشاكل التعب، كما يساعد في مشاكل التعب والإرهاق عند النساء المصابات بمرض التصلب المتعدد أو اللويحي (Multiple sclerosis).

الوظائف العقلية

يحفز الجنسنج خلايا الدماغ ويزيد من التركيز ووظائف الإدراك، كما يحسن من الأداء الذهني والعقلي لمرضى الزهايمر

داء الانسداد الرئوي المزمن (chronic obstructive pulmonary disease)

حيث يبدو أن تناول الجنسنج قد يساعد على تحسين وظائف الرئتين وبعض أعراض داء الانسداد الرئوي المزمن.

يمتلك خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب

حيث وجد أن الجنسنج يساعد على التقليل من علامات الإلتهاب (inflammatory marker)، والحماية ضد الضغط التأكسدي (oxidative stress).

يحسن المزاج

يقلل الجينسينج من الضغط النفسي.

يساعد على خسارة الوزن

حيث يعمل على سد الشهية، ويزيد من عمليات الأيض وحرق الدهون.

يساعد في علاج المشاكل الجنسية

حيث يبدو أن تناول مسحوق الجنسنج الكوري الأحمر يساعد في مشاكل الإنتصاب كما يزيد الشهوة الجنسية عند النساء بعد سن اليأس ويحسن من الاستمتاع بالعلاقة الجنسية.

تستخدم بعض أنواع الكريمات التي تحتوي على الجنسنج لحالات القذف المبكر.

يقوي جهاز المناعة

حيث يساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى، فقد أشارت بعض الدراسات أن مستخلصات الجنسنج لديها خصائص مضادة للجراثيم والبكيتريا والفيروسات. كما يساعد على الوقاية من الإصابة بالبرد أو الإنفلونزا، لكن ليس له أثر في التخفيف من أعراض أو مدة المرض.

يخفض من سكر الدم

حيث أظهرت عدة دراسات أن الجنسنج الأمريكي يخفض من مستويات سكر الدم عند المصابين بمرض السكر من النوع الثاني، عن طريق التأثير على إنتاج الانسولين في البنكرياس وتحسين ممانعة الانسولين، لكن لا يزال هنالك حاجة للمزيد من الدراسات حول فاعلية الجنسنج في علاج مرض السكر.

الوقاية من السرطان

حيث يشير الباحثون إلى امتلاك الجنسنج خصائص قوية مضادة للسرطان نتيجة قدرته على تثبيط نمو الأورام، الأمر الذي يرجع إلى قدرته على تقوية خلايا وآليات جهاز المناعة.

التخفيف من أعراض الدورة الشهرية

تشير بعض التقارير إلى أن الجنسنج قد يساعد على التخفيف من ظهور أعراض الدورة الشهرية المزعجة وحدتها، مثل الهبات الساخنة (hot flashes) والتعرق والمزاجية والإكتئاب وجفاف المهبل ونقص الشهوة الجنسية والأرق وغيرها.

_استخدامات أخرى للجنسنج

ويوجد للجنسنج استخدامات أخرى تشمل:

• علاج القيء والتهابات المعدة.
• علاج فقر الدم، والألم الليفي العضلي، واضطرابات النزيف.
• علاج فقدان الشهية والأرق واضطرابات النوم.
• علاج آلام المفاصل.
• علاج الدوخة، والتشنجات، ومتلازمة التعب المزمن.
• علاج اضطرابات الحمل والولادة.
• علاج آلام الأعصاب.
• علاج الحمى، والصداع الناتج عن شرب الكحول.
• يبطء عملية الشيخوخة.

_الآثار الجانبية لنبات الجنسنج

بالرغم من العلاقة بين نبتة الجنسنج والانتصاب التي تعود بالعديد من الفوائد إلا أن هناك بعض الآثار الجانبية التي ينبغي الحذر منها، مثل:

• الصداع.
• مشكلات في النوم.
• مشكلات في الجهاز الهضمي.
• تغيرات في مستويات السكر والضغط في الدم.
• عدم وضوح الرؤية.
• الإسهال والنزيف.
• الدوخة.
• انخفاض معدل ضربات القلب.
• التشنجات والنوبات.
• 
  
• _التفاعل مع الأدوية والاعشاب

• يتفاعل الجنسنغ مع العديد من الأدوية وقد يؤثر على امتصاصها وطريقة عملها، مما قد يسبب مشاكل جدية وخطيرة؛ مثل:

  • دواء وارفارين (Warfarin).
  • وأدوية مرضى السكري والأنسولين.
  • وأدوية تنظيم دقات القلب.
  • وبعض أنواع أدوية علاج الاكتئاب والعلاجات الهرمونية.

  كما ووجد بأن تناول الجنسنج مع الكحول أو مصادر الكافيين كالقهوة لفترة طويلة قد يؤدي إلى الإصابة بمشاكل صحية ويؤثر على عمل القلب.

• والآن لقد انتهينا من عرض المقاله اتمني ان تكونوا قد استفدتم بأكبر قدر من المعلومات ودمتم في صحه وعافيه

•        يوتيوب          فيس بوك

The article is in English

...The magical ginseng herb and its ability to treat

In this article, we will talk about ginseng in detail, so follow us

video link:https://www.youtube.com/watch?v=VkGccvmBTVw 

What is ginseng_

Ginseng is a plant consisting of a light-colored root, a relatively long stem, and green oval leaves. There are 11 species of ginseng, all belonging to the genus Panax and the Araliaceae family.



The name ginseng is used to refer to American ginseng (Panax quinquefolius), Asian or Korean ginseng (Panax ginseng), but actual ginseng belongs only to the genus Panax, so other species, such as Siberian or Indian ginseng, have different properties.



types of ginseng_

The most famous types of ginseng:

Panax ginseng.
American ginseng.
Siberian ginseng.

:Here is the nutritional value in 100 grams of ginseng_

Energy, 30 kcal.
Water, 92.65 gr.
fat, 0.18 g.
carbohydrates, 7.16 g.
Calcium, 2 g.
Iron, 0.02 milligrams.
Magnesium, 1 milligram.
Potassium, 5 milligrams.

benefits of ginseng_

Ginseng is used in folk medicine for many health conditions, but studies are still needed to prove the effectiveness of ginseng as a dietary supplement, but studies and scientific evidence indicate that ginseng has a relationship with the following health benefits:



energy boost

It helps increase physical and mental energy, as a study showed that ginseng helps cancer patients, who are undergoing treatment only, to overcome fatigue problems, and also helps with fatigue and exhaustion problems in women with multiple sclerosis or multiple sclerosis.



mental functions

Ginseng stimulates brain cells, increases focus and cognitive functions, and improves the mental and mental performance of Alzheimer's patients



chronic obstructive pulmonary disease

It appears that taking ginseng may help improve lung function and some symptoms of COPD.



It has anti-oxidant and anti-inflammatory properties

Where it was found that ginseng helps reduce inflammatory markers and protect against oxidative stress.



improves mood

Ginseng reduces stress

Helps lose weight

It suppresses appetite, increases metabolism and burns fat.



Helps treat sexual problems

It seems that taking red Korean ginseng powder helps with erection problems, increases sexual desire in postmenopausal women, and improves enjoyment of sexual relations.



Some types of creams containing ginseng are used for premature ejaculation.



Strengthens the immune system

Where it helps the body to resist diseases and infection, some studies have indicated that ginseng extracts have antibacterial, antibacterial and antiviral properties. It also helps prevent cold or flu, but has no effect in relieving symptoms or duration of illness.



Lowers blood sugar

Several studies have shown that American ginseng lowers blood sugar levels in people with type 2 diabetes, by affecting insulin production in the pancreas and improving insulin resistance, but there is still a need for more studies on the effectiveness of ginseng in treating diabetes.



Cancer prevention

Where researchers point out that ginseng has strong anti-cancer properties as a result of its ability to inhibit the growth of tumors, which is due to its ability to strengthen the cells and mechanisms of the immune system.



Reducing menstrual symptoms

Some reports indicate that ginseng may help relieve bothersome menstrual symptoms and their severity, such as hot flashes, sweating, moodiness, depression, vaginal dryness, lack of sexual desire, insomnia, and others.



Other uses of ginseng

Ginseng has other uses, including:

Treatment of vomiting and stomach infections.
Treatment of anemia, fibromyalgia, and bleeding disorders.
Treatment of loss of appetite, insomnia and sleep disorders.
Joint pain treatment.
Treatment of dizziness, convulsions, and chronic fatigue syndrome.
Treatment of pregnancy and childbirth disorders.
Neuropathic pain treatment.
Treating fever and headache caused by drinking alcohol.
It slows down the aging process.


Ginseng side effects_

Despite the relationship between ginseng and erection, which brings many benefits, there are some side effects that you should be wary of, such as:

headache;
sleep problems
Digestive problems.
Changes in blood sugar and pressure levels.
blurred vision
Diarrhea and bleeding.
dizziness;
Low heart rate.
convulsions and seizures;

Interaction with medicines and herbs_

Ginseng interacts with many medications and may affect their absorption and the way they work, which can cause serious and serious problems. Such as:

Warfarin
Diabetes medications and insulin.
and heart rate regulating drugs.
Some types of depression medications and hormonal treatments.
It was also found that taking ginseng with alcohol or sources of caffeine such as coffee for a long time may lead to health problems and affect the work of the heart.

And now we have finished the presentation of the article, I hope that you have benefited from the most information and kept you in good health.

       facebook     youtube