التنميل وعلاجه

 التنميل وعلاجه

 في هذه المقاله سنتحدث التمنيل فتابعوا معنا حتي النهايه

ملحوظه: تتوفر المقاله باللغتين العربيه والأنجليزيه العربيه باول المقاله والانجليزيه بأسفلها.

Note: The article is available in Arabic and English in Arabic at the beginning of the article and in English below.

_ماهو التنميل؟

التنميل أو النملان (بالإنجليزية: Formication)‏ هو مُصطلح طبي، وهو ذلك الإحساس الذي يُشبهُ زَحف الحشرات الصَّغيرة عَلى الجلد. وهو شَكل واحدٌ مِن مَجموعة من الأحاسيس المَعروفة بإسم مذل، والتي تَشمل أيضًا التمزق الأكثر شيوعًا والوخز المعروف باسم «الوخز بالإبر». هناك العديد من الأسباب المحتملة لحدوثه.

_أسباب تنميل الجسم

يُمكن أن يصاب أي شخص بخدر أو تنميل في مختلف أجزاء الجسم، وخاصةً اليدين أو القدمين أو الذراعين أو الساقين، لكن في حالة استمرار التنميل لفترة طويلة دون سبب واضح، فقد يؤشر بمشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج.

إليك أبرز أسباب تنميل الجسم الأكثر شيوعًا في ما يأتي:

• الضغط على الأعصاب

إن التنميل يمكن أن ينتج عن البقاء في وضعية محددة لفترة طويلة، مثل: الجلوس أو الوقوف أو النوم على الذراعين، حيث أن هذا يشكل ضغط على الأعصاب.

في هذه الحالة، سوف يتلاشى التنميل تدريجيًا بمجرد البدء في تحريك المنطقة المصابة، ولا داعي للقلق منه.

• نقص فيتامين ب12 (Vitamin B12)

يمكن أن يتسبب نقص فيتامين ب12، وفقر الدم الخبيث في تلف الأعصاب بسبب انخفاض مستويات خلايا الدم الحمراء وانخفاض دوران الأكسجين.

ذلك غالبًا يؤدي إلى الاعتلال العصبي المحيطي، والذي من أعراضه تنميل الجسم.

• نقص بعض المعادن في الجسم

إن نقص المعادن أحد أسباب التنميل، ومن هذه العناصر الآتي:

1. المغنيسيوم: يساعد المغنيسيوم في تنظيم العديد من الأنظمة في الجسم، بما في ذلك وظائف الأعصاب، ويمكن أن يسبب نقص المغنيسيوم الشديد الشعور بالتنميل.
2. الكالسيوم: يعتبر الكالسيوم ضروريًا لوظيفة الأعصاب الصحيحة وتدفق الدم، وبالتالي فإن نقص كالسيوم الدم يمكن أن يسبب تنميل في الأصابع.

• التعرض للدغة حشرة أو عضة حيوان

​يُمكن أن تؤدي لدغات الحشرات أو عضات الحيوانات في تنميل المنطقة المصابة، وتحتاج إلى استشارة طبية.

• تناول السموم الموجودة في بعض المأكولات البحرية

تحتوي بعض المأكولات البحرية على الزئبق السام، والذي يمكن أن يسبب تنميل الجسم.

• تناول بعض الأدوية والعلاجات

من أكثر العلاجات المُسببة للتنميل في الجسم العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي، بالإضافة إلى بعض الأدوية المضادة للفيروسات والمضادات الحيوية.

• التعرض لبعض الإصابات

​في بعض الأحيان، يمكن أن ينتج تنميل الجسم عن إصابة في أحد أجزاء الجسم، مثل أعصاب الرقبة أو الأنزلاق الغضروفي في العمود الفقري .

• الإصابة بتلف الجلد

حيث أن الإصابات الناتجة عن الطفح الجلدي أو الإلتهاب أو الإصابة تؤدي إلى التنميل، وتشمل الحالات التي يمكن أن تسبب هذا النوع من الضرر قضمة الصقيع، والقوباء المنطقية.

• الإصابة بأحد المشكلات الصحية

تتسبب بعض المشكلات الصحية في الضغط على الأعصاب ويمكن أن تؤدي إلى تنميل المنطقة المصابة، ومن هذه المشكلات الآتي:

• الأنسجة المتندبة.
• تضخم الأوعية الدموية.
• التهاب أو تورم الحبل الشوكي أو الدماغ.
• مرض السكري.
• ألم الأسنان.
• الاعتلال العصبي.
• الصداع النصفي.
• التصلب المتعدد.
• السكتة الدماغية.
• تصلب الشرايين.
• قصور الغدة الدرقية.
• مرض رايوند (Raynauds disease).
• متلازمة النفق الرسغي (Carpal tunnel syndrome).

_طرق الوقاية من تنميل الجسم

قد ينتج التنميل عن مشكلة صحية تستدعي العلاج، ومع ذلك، يمكن أن تساعد بعض الطرق في الوقاية من تنميل الجسم، وتشمل الآتي:

• اتباع نمط غذائي صحي: يُنصح بتجنب الأطعمة الغنية بالدهون، واختيار الأطعمة المفيدة والصحية التي تمد الجسم بالعناصر الغذائية الهامة لصحة الأعصاب، مثل: المغنيسيوم والكالسيوم، وفيتامين ب12، وفيتامين د.
• ممارسة الرياضة بانتظام: تُساعد الرياضة في تنشيط الدورة الدموية بالجسم والوقاية من الإصابة بالتنميل، كما أن ممارسة الرياضة تساعد في الحفاظ على الوزن، حيث أن زيادته يمكن أن تسبب ضغط على الأعصاب.
• علاج أي مشكلة صحية مبكرًا: في حالة الشعور بالتنميل دون سبب واضح، يجب استشارة الطبيب لتشخيص الحالة وتحديد الأسباب والعلاج قبل تفاقم المشكلة.
• الإقلاع عن التدخين: يتسبب التدخين في تقييد تدفق الدم إلى الأوعية الدموية التي تغذي أعصاب الأطراف، وبالتالي يمكن أن يؤدي إلى التنميل.
• الحفاظ على حركة الجسم: ينصح بتجنب بقاء أجزاء الجسم في وضعية ثابتة لفترات طويلة لتفادي الإصابة بالتنميل. 

_علاج تنميل الجسم

يعتمد العلاج الناجح لمشكلة تنميل الجسم على التشخيص الدقيق للحالة وتحديد السبب الأساسي لحدوث التنميل، وطالما أن الخلايا العصبية في الأطراف لم تُصاب بالتلف، فيمكن أن تتجدد وتتحسن المشكلة بمرور الوقت.

بعد قيام الطبيب بتشخيص الحالة وتحديد سبب التنميل، سوف يصف العلاجات المناسبة للمشكلة التي تسبب هذا التنميل.

تتضمن بعض العلاجات الشائعة للتنميل ما يأتي:

• أدوية علاج الأعصاب.
• المكملات الغذائية في حال كان النقص ناتج عن نقص أحد الفيتامينات أو المعادن.
• السيطره علي نسبه السكر في الدم لدى مرضى السكري.
• تمارين العلاج الطبيعي لتقوية المناطق المصابة بمشكلات في الأعصاب.
• جراحة لإزالة ورم أو إصلاح مشكلة تسبب التنميل.

 الان لقد انتهينا من عرض المقاله اتمني ان تكونوا قد استفدتم بأكبر قدر من المعلومات ودمتم بصحه وعافيه

        يوتيوب         فيس بوك

 

The article is in English

Numbness and its treatment

In this article, we will talk about hope, so follow us until the end

?What is numbness _
Numbness or numbness is a medical term, which is the sensation that resembles the crawling of small insects on the skin. It is one form of a group of sensations known as paresthesias, which also includes the more common tearing and tingling known as "acupuncture". There are many possible reasons for its occurrence.

 Causes of numbness in the body_

Anyone can develop numbness or tingling in various parts of the body, especially the hands, feet, arms or legs, but if the numbness continues for a long time without an apparent cause, it may indicate a health problem that needs diagnosis and treatment.

Here are the most common causes of numbness in the body:

pressure on the nerves

Numbness can result from staying in a specific position for a long time, such as: sitting, standing or sleeping on the arms, as this puts pressure on the nerves.

In this case, the numbness will gradually subside once you start moving the affected area, and you don't have to worry about it.

Vitamin B12 deficiency

Vitamin B12 deficiency and pernicious anemia can cause nerve damage due to low levels of red blood cells and reduced oxygen circulation.

This often leads to peripheral neuropathy, which is a symptom of numbness in the body.

Deficiency of some minerals in the body

The lack of minerals is one of the causes of numbness, and these elements include the following:

Magnesium: Magnesium helps regulate many systems in the body, including nerve function, and severe magnesium deficiency can cause numbness.
Calcium: Calcium is essential for proper nerve function and blood flow, so hypocalcemia can cause numbness in the fingers.

Exposure to an insect or animal bite

​Insect bites or animal bites can lead to numbness in the affected area, and you need medical advice.

Eating toxins in some seafood

Some seafood contains toxic mercury, which can cause numbness in the body.

Take some medications and treatments

Chemotherapy and radiotherapy, as well as some antivirals and antibiotics, are among the most common treatments for numbness in the body.

Exposure to some injuries

Sometimes, numbness in the body can result from an injury to one part of the body, such as the neck nerves or a herniated disc in the spine.

Skin damage

Since injuries from a rash, infection, or injury lead to numbness, conditions that can cause this type of damage include frostbite and shingles.

Having a health problem

Some health problems cause pressure on the nerves and can lead to numbness in the affected area, and these problems include:

scar tissue
Enlarged blood vessels.
Inflammation or swelling of the spinal cord or brain.
diabetes.
Toothache.
neuropathy;
Migraines.
Multiple Sclerosis.
brain attack.
Arteriosclerosis.
Hypothyroidism.
Raynauds disease.
Carpal tunnel syndrome.

_Ways to prevent body numbness

Numbness may result from a health problem that requires treatment. However, some methods can help prevent numbness in the body, including the following:

Follow a healthy eating pattern: It is recommended to avoid foods rich in fat, and to choose useful and healthy foods that provide the body with nutrients important for nerve health, such as: magnesium, calcium, vitamin B12, and vitamin D.
Exercising regularly: Sports help stimulate blood circulation in the body and prevent numbness, and exercise helps maintain weight, as its increase can cause pressure on the nerves.
Treating any health problem early: If you feel numbness without a clear reason, you should consult a doctor to diagnose the condition, determine the causes, and treat it before the problem gets worse.
Quit smoking: Smoking restricts blood flow to the blood vessels that supply the nerves in the extremities, which can lead to numbness.
Maintaining the movement of the body: It is recommended to avoid keeping parts of the body in a fixed position for long periods of time to avoid numbness.

_Body numbness treatment

Successful treatment of the problem of numbness in the body depends on an accurate diagnosis of the condition and determining the main cause of the numbness. As long as the nerve cells in the extremities are not damaged, they can regenerate and improve the problem over time.

After your doctor diagnoses the condition and determines the cause of the numbness, he or she will prescribe appropriate treatments for the problem causing the numbness.

Some common treatments for numbness include:

Neuroprotective drugs.
Dietary supplements in case the deficiency is caused by a deficiency of one of the vitamins or minerals.
Controlling blood sugar levels in diabetic patients.
Physical therapy exercises to strengthen areas with nerve problems.
Surgery to remove a tumor or repair a problem that is causing the numbness.

Now we have finished viewing the article. I hope that you have benefited from the most information and kept you in good health.

        youtube        facebook