الحبه السحريه

 الحبه السحريه

 في هذه المقاله سنتحدث عن فوائد واضرار حبه البركه فتابعو معنا لتنالوا اكبر قدر من الاستفاده

ملحوظه: تتوفر المقاله باللغتين العربيه والأنجليزيه العربيه باول المقاله والانجليزيه بأسفلها.

Note: The article is available in Arabic and English in Arabic at the beginning of the article and in English below.

لينك الفيديو: https://www.youtube.com/watch?v=MuKj9Viswlc&t=2s

 
_ما هي الحبه السوداء أو حبه البركه:

هي عشبة نباتية، تنمو في منطقة البحر الأبيض المتوسط، لكنها تزرع في مناطق عديدة في شمال أفريقيا وآسيا والجزيرة العربية.


الاسم العلمي للنبات هو  Nigella Sativa، وهو نبات قصير القامة، من العائلة النباتية التى ينتمى إليها الشمر أو الشومر، واليانسون.

تستخدم منذ القدم كنوع من العلاجات للعديد من الأمراض. كما أنها تستخدم في بعض الأطعمة كنوع من التوابل.

تحتوي ثمرة نبات الحبة السوداء أو حبة البركة، على كبسولات فيها بذور بيضاء ثلاثية الأبعاد. سرعان ما تتحول هذه البذور إلى اللون الأسود عند تعرضها للهواء.

_التركيب العلمي للحبة السوداء:

تحتوي بذور حبة البركة على زيت عطري، وزيت دهني بنسبة تصل إلى 49٪، صابونين، نيغلين غليكوسيد، ثيموكينون، التانين والمواد المرة، الميلانثين غليكوسيد إيثيل رباعيتربين.

كما تحتوي على مواد نشطة بيولوجيا (ثيموكفينون وديثيموكفينون). وعلى أملاح K ، Mg  Zn ، P ، Ca

 _فوائد الحبة السوداء:

إن فوائد الحبة السوداء هامة وعديدة للصحة والجمال، وهذه أبرزها:

1. مضادة للجراثيم والالتهابات

تساعد الحبة السوداء على تقوية المناعة ومحاربة العديد من الامراض، وذلك نتيجة احتوائها على زيت ثيموكينون (Thymoquinone) الذي يعد مضاد أكسدة قوي جدًا.

2. خفض الكوليسترول

وجدت العديد من الأبحاث دورًا كبير للحبة السوداء في خفض الكولسترول السيء في الدم والمساعدة في السيطرة على ضغط الدم وخفض نسبته.

وبالتالي فإن للحبة السوداء دور كبير في الوقاية من العديد من مشاكل الدورة الدموية وتعزيز صحة القلب والشرايين.

3. علاج الربو

إن تناول الحبة السوداء لها خصائص تجعلها تساعد في التخفيف من أعراض الربو من مثل السعال والصفير، وتحسين وظيفة الرئة لدى بعض الأشخاص المصابين بالربو.

ولكن يبدو أن فعاليتها تظهر فقط لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في وظائف الرئة قبل البدء بالعلاج. 

4. تقليل سكر الدم

إن تناول الحبة السوداء يمكن أن يحسن مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري، ولكنها لا تكون بنفس كفاءة عقار الميتفورمين المستخدم لعلاج السكري. 

5. تعزيز الصحة العقلية

أظهرت العديد من الأبحاث أن للحبة السوداء دورًا كبيرًا وفعالًا في تحسين الذاكرة وتقويتها.

6. تعزيز صحة الشعر

يلعب زيت الحبة السوداء دورًا مهمًا في تحفيز نمو الشعر وزيادة كثافته ومنع تساقطه.

7. الحفاظ على البشرة

تدخل الحبة السوداء في علاج العديد من مشكلات البشرة، مثل: حب الشباب، وذلك نظرًا لاحتوائها على مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية الأساسية المفيدة، مثل، اللينوليك التي تجعلها تساعد في علاج جفاف الجلد.

كما أنها تساعد على الحفاظ على حيوية البشرة وشابها، ومحاربة التجاعيد وعلامات الشيخوخة.

_القيمة الغذائية للحبة السوداء:

إن الحبة السوداء غنية بالعناصر الغذائية الهامة، وفي ما يأتي نذكر أهم القيم الغذائية لكل 100 غرام من الحبة السوداء اعتمادًا على موقع وزارة الزراعة الأمريكية (USDA):
الطاقة 400 سعرة حرارية
البروتين 0 غرام
الدهون 38.20 غرام
الكربوهيدرات 50 غرام
الألياف 33.3 غرام
الكالسيوم 1000 ميلغرام
الحديد 1666.67 ميلغرام
الماغنيسيوم 333 ميلغرام
الصوديوم 100 ميلغرام

_إليك أهم الخلطات المستخدمة فيها الحبة السوداء في علاجات البشرة:

1. خلطة علاج جفاف البشرة

اخلط مسحوق الحبة السوداء مع زيت الحبة السوداء وزيت السمسم، وقم باستخدامه يوميًا ولمدة أسبوع وستلاحظ الفرق.

2. خلطة علاج حب الشباب

عليك تحضير خلطة من مسحوق الحبة السوداء وخل التفاح ووضعها على الحبوب لفترة دقائق معدودة، وحاول استخدام هذه الخلطة بانتظام لتلاحظ الفرق.

3. خلطة لبشرة متألقة ونضرة

اخلط القليل من العسل مع مسحوق الحبة السوداء وضعه لمدة نصف ساعة على بشرتك، وفور غسله ستلاحظ توهج وتألق بشرتك.

 
_من أهم فوائد زيت حبة البركة للشعر:

1- الحفاظ على صحة فروة الرأس

يحتوي زيت الحبة السوداء على مضادات للالتهابات ومضادات للفطريات وخصائص مخدرة. لذلك، يعتبر مثالياً لحل مشاكل فروة الرأس، خاصة المشاكل الجلدية مثل الأكزيما والصدفية.

2- إيقاف تساقط الشعر

قدرة زيت الحبة السوداء على إيقاف تساقط الشعر من أهم فوائد هذا الزيت للشعر. إذ يحتوي زيت حبة البركة على عدد كبير من العناصر المغذية للشعر وللبصيلات.

3- تحفيز نمو وإنبات الشعر

يحتوي زيت الحبة السوداء على مواد طبيعية من مضادات الهيستامين، التي تستخدم عادة كأدوية لعلاج مرض الثعلبة، وتساعد هذه الأدوية في إعادة إنبات الشعر ولو بشكل محدود.

4- يمنع الشيب

يعتبر زيت الحبة السوداء مثالياً لمنع الشيب وإيقافه قبل حصوله، كما أنه مفيد كذلك لاستعادة لون الشعر الطبيعي.

5- يرطب الشعر

يساعد زيت الحبة السوداء في الحفاظ على توازن زيوت فروة الرأس، والحفاظ على رطوبة الشعر ولمعانه وزيادة نعومته وانسداله.

6- يمنع تلف الشعر

يحتوي زيت الحبة السوداء على مضادات الأكسدة الضرورية، للحفاظ علة الشعر وحمايته من أي تلف.
فوائد الحبة السوداء مع العسل

رغم كل الفوائد التي يحتويها خليط الحبة السوداء مع العسل، إلا أنه قد يكون غير آمن لبعض الأشخاص.

لذلك، يجب استشارة أخصائيي تركيب الأدوية، بشأن كيفية تحضير خليط الحبة السوداء مع العسل، وكذلك بشأن الكمية التي يجب تناولها يومياً. فالخلطات المتداولة شعبياً قد تؤدي إلى نتائج خطيرة.

_أهم فوائد الحبة السوداء مع العسل:

1- مطهر (ديتوكس) للجسم

من فوائد العسل مع حبة البركة أنهما قادران على تخليص الجسم من السموم، التي تؤثر على وظائف الأعضاء الحيوية في الجسم مثل الرئتين والكبد.

2- مقاومة الخلايا السرطانية

تتمتع كل من الحبة السوداء والعسل بخصائص تقاوم الخلايا السرطانية، لأنهما غنيان بمضادات الأكسدة.

3- التهاب الحنجرة

نظراً لما تتمتع به الحبة السوداء والعسل من خصائص مضادة للإلتهابات، فإن مزيجاً مكوناً من ملعقتين من العسل مع ملعقة من الحبة السوداء وملعقتين من الطحينة، يعمل على تخفيف وتهدئة التهابات الحنجرة، خصوصاً في بداية الالتهاب.

4- بكتيريا الجهاز الهضمي

يحتوي خليط حبة البركة والعسل أيضًا على مواد وزيوت قادرة على علاج بكتيريا الجهاز الهضمي، حيث تقضي على بكتيريا مثل E. Coli، و V. Colera.

5- أمراض القلب

إن تناول الحبة السوداء مع العسل بشكل يومي، يساعد في تنظيم عمل القلب، وكفاءته، وتنظيم تدفق الدم إليه. كما أنّه يعمل على علاج التخثر، وتقليل نسبة الكولسترول في الدم. كما أنّه يحسّن من مستوى الأنزيمات في القلب.

6- آلام المفاصل

من فوائد الحبة السوداء مع العسل أنه يعالج مرض التهابات المفاصل، إذا تم تناوله بشكل يومي. فمادة الكولاجين الموجودة بهما تقلل من التهاب المفاصل.

7- علاج الربو

مزيج الحبة السوداء مع العسل قادر على علاج الربو. إذ استُخدم في أحد التجارب ماء بذور الحبّة السوداء المغلي، فثبت أنَّ له تأثيرًا قويًّا مضادًّا للربو.

_أضرار الحبة السوداء.. نصائح ومحاذير :

بداية، لا يمكن استخدام أي متمم غذائي أو أي نوع من الأعشاب والتوابل كعلاج أو بديل عن الدواء، من دون مراجعة الطبيب، لأن آثاره الجانبية قد تكون خطيرة على الصحة.
عند تناول الحبة السوداء على الريق، من الأفضل تناول الحبوب المحمصة قليلاً من دون إضافات، فالحبوب السوداء النيئة قد تكون ثقيلة على الجهاز الهضمي.
رغم أن الحبة السوداء آمنة نسبياً، إلا أنها قد تحمل بعض الأضرار المحتملة عند استخدامها من دون استشارة المختصين. ويفضل تجنبها لدى:

1-المرأة الحامل والمرضعات والأطفال.

2- المصابون بانخفاض ضغط الدم، فقد تخفض الحبة السوداء الضغط بشكل كبير وخطير!

3- الأشخاص المقبلون على عملية جراحية (يفضل الكف عن تناول الحبة السوداء قبل موعد العملية بأسبوعين، لأنها تستخدم كعلاج لتخثر الدم).

4- مرضى السكري، فقد تؤثر على مرضى السكري بشكل خطير إن لم يتم تناولها بإشراف طبي.

5- من يتناول أدوية مضادة لتخثر الدم.

قد تسبب الحبة السوداء أيضاً:

1-  طفحاً تحسسياً لدى بعض الأفراد.

2- اضطراباً في المعدة أو التقيؤ أو الإمساك.

3- الاستخدام العشوائي لزيت أو جل الحبة السوداء، التهاب الجلد التحسسي التماسي.

والان لقد انتهينا من عرض المقاله اتمني ان تكونوا قد استفدتم ودمتم في صحه وعافيه

             يوتيوب                  فيس بوك

   :The article is in English

magic pill

In this article, we will talk about the benefits and harms of the Nigella sativa, so follow us to get the most benefit

video link:https://www.youtube.com/watch?v=MuKj9Viswlc&t=2s

: What is the black seed or nigella_


It is a botanical herb that grows in the Mediterranean region, but is cultivated in many regions in North Africa, Asia and the Arabian Peninsula.


The scientific name of the plant is Nigella Sativa, and it is a short plant, from the botanical family to which it belongs, fennel or fennel, and anise.

It has been used since ancient times as a remedy for many diseases. It is also used in some foods as a spice.

The fruit of the Nigella Sativa plant contains capsules containing three-dimensional white seeds. These seeds quickly turn black when exposed to air.


:The scientific composition of the black seed_

Nigella sativa seeds contain essential oil, up to 49% stearic oil, saponins, nigliline glycoside, thymoquinone, tannin and bitter substances, melanthene, ethyl tetraterpene glycoside.

They also contain biologically active substances (thymocophenone and dithymocophenone). and on salts of K, Mg Zn, P, Ca


Black seed benefits_

The benefits of the black seed are important and numerous for health and beauty, the most prominent of which are:


1. Antibacterial and anti-inflammatory

The black seed helps to strengthen immunity and fight many diseases, as a result of containing Thymoquinone oil, which is a very powerful antioxidant.


2. Lower cholesterol

Many researches have found a significant role for black seed in lowering bad cholesterol in the blood and helping to control and lower blood pressure.

Thus, the black bean has a significant role in the prevention of many circulatory problems and in promoting the health of the heart and arteries.


3. Asthma treatment

Eating the black seed has properties that make it help relieve asthma symptoms such as coughing and wheezing, and improve lung function in some people with asthma.

But it only appears to be effective in people with severely impaired lung function before starting treatment.


4. Reduce blood sugar

Eating black seed can improve blood sugar levels in diabetic patients, but it is not as effective as the drug metformin used to treat diabetes.


5. Promote mental health

Numerous studies have shown that the black seed has a great and effective role in improving and strengthening memory.


6. Promote healthy hair

Black seed oil plays an important role in stimulating hair growth, increasing its density and preventing hair loss.


7. Maintain the skin

The black seed is used in the treatment of many skin problems, such as: acne, because it contains antioxidants and useful essential fatty acids, such as linoleic, which make it help treat dry skin.

It also helps to maintain the vitality and youth of the skin, and fight wrinkles and signs of aging.

The nutritional value of the black seed_

The black bean is rich in important nutrients, and in the following we mention the most important nutritional values ​​per 100 grams of black bean, according to the US Department of Agriculture (USDA) website:
Energy 400 calories
Protein 0 g
Fat 38.20 g
Carbs 50 grams
Fiber 33.3 g
Calcium 1000 mg
Iron 1666.67 mg
Magnesium 333 mg
Sodium 100 mg

Here are the most important mixtures of black seed used in skin treatments_

 
1. Dry skin treatment mixture

Mix black seed powder with black seed oil and sesame oil, use it daily for a week and you will notice the difference.


2. Acne treatment mixture

You should prepare a mixture of black seed powder and apple cider vinegar and put it on the grains for a few minutes, and try to use this mixture regularly to notice the difference.


3. A mixture of radiant and fresh skin

Mix a little honey with black seed powder and apply it for half an hour on your skin, and as soon as you wash it off, you will notice the glow and shine of your skin.


Among the most important benefits of black seed oil for hair_


1- Maintaining a healthy scalp

Black seed oil has anti-inflammatory, antifungal, and anesthetic properties. Therefore, it is ideal for solving scalp problems, especially skin problems such as eczema and psoriasis.


2- Stop hair loss

The ability of black seed oil to stop hair loss is one of the most important benefits of this oil for hair. Black seed oil contains a large number of nutrients for hair and follicles.


3- Stimulating hair growth and germination

Black seed oil contains natural antihistamines, which are usually used as medicines to treat alopecia, and these medicines help in re-growth of hair, albeit to a limited extent.


4- It prevents graying

Black seed oil is ideal for preventing and stopping gray hair before it occurs, and is also useful for restoring the natural color of hair.


5- Moisturizes hair

Black seed oil helps maintain the balance of scalp oils, maintain hair moisture and shine, and increase its softness and smoothness.


6- Prevents hair damage

Black seed oil contains the necessary antioxidants to maintain and protect the hair from any damage.

 
Benefits of black seed with honey_

Despite all the benefits that a mixture of black seed and honey contains, it may not be safe for some people.

Therefore, you should consult with specialists in the composition of medicines, on how to prepare the mixture of black seed with honey, as well as about the amount that should be taken daily. Popularly circulated mixtures may lead to dangerous results.

The most important benefits of black seed with honey:

1- Antiseptic (detox) for the body

One of the benefits of honey with Nigella sativa is that they are able to rid the body of toxins, which affect the functions of vital organs in the body such as the lungs and liver.


2- Resistance to cancer cells

Both black seed and honey have cancer-fighting properties, because they are rich in antioxidants.


3- Laryngitis

Due to the anti-inflammatory properties of black seed and honey, a mixture of two tablespoons of honey with one tablespoon of black seed and two tablespoons of tahini works to relieve and soothe sore throats, especially at the beginning of inflammation.


4- Gastrointestinal bacteria

The mixture of nigella and honey also contains substances and oils that are able to treat digestive bacteria, as they eliminate bacteria such as E. Coli and V. Colera.


5- Heart disease

Eating the black seed with honey on a daily basis helps in regulating the work of the heart, its efficiency, and the regulation of blood flow to it. It also works to treat clotting, and reduce cholesterol in the blood. It also improves the level of enzymes in the heart.


6- joint pain

One of the benefits of black seed with honey is that it treats inflammatory arthritis, if taken on a daily basis. The collagen in them reduces joint inflammation.


7- Asthma treatment

The mixture of black seed with honey is able to treat asthma. In one of the experiments, boiled black seed water was used, and it was proven that it has a strong anti-asthmatic effect.


_Black bean damage.. Tips and Cautions:

First, it is not possible to use any nutritional supplement or any kind of herbs and spices as a treatment or alternative to medication, without consulting a doctor, because its side effects may be dangerous to health.
When eating black bean on an empty stomach, it is better to eat slightly roasted beans without additives, as raw black beans may be heavy on the digestive system.
Although the black seed is relatively safe, it may carry some potential harms when used without consulting specialists. It is best to avoid it when:

1- Pregnant and lactating women and children.

2- People with low blood pressure, the black seed may reduce pressure dramatically and dangerously!

3- People who are going to have surgery (it is preferable to stop eating the black seed two weeks before the operation, because it is used as a treatment for blood clotting).

4- Diabetics, it may affect diabetics seriously if it is not taken under medical supervision.

5- Those who take anticoagulant drugs.


_Black seed may also cause:

1- An allergic rash in some individuals.

2- Upset stomach, vomiting or constipation.

3- Indiscriminate use of black seed oil or gel, allergic contact dermatitis.

And now we have finished viewing the article, I hope you have benefited and stayed in good health

    facebook       youtube